Btc roulette 10 رياضات تلعبها لتنشيط الجسم

القائمة الرئيسية

الصفحات

10 رياضات تلعبها لتنشيط الجسم

10 رياضات تلعبها لتنشيط الجسم, يمكنك الاستمتاع بنهاية شتاء طويل ووصول طقس معتدل حسب المكان الذي تعيش فيه. في الواقع ، أعلن البعض منا أن الصيف قد حل عمليًا بمجرد ارتفاع درجة الحرارة فوق 60 درجة وبدأت شجرة واحدة على الأقل في الازدهار. تعتبر الرياضات الصيفية طريقة رائعة للاستفادة من الموسم الجديد بعد الخروج من سبات شتوي ، سواء كنت تنافسيًا أو تبحث فقط عن سبب للخروج والتنقل.


النبأ السار هو أن هناك العديد من الرياضات الممتعة للمشاركة فيها ، والتي تتراوح من السهل إلى الصعب والهادئ إلى المكثف. لست بحاجة إلى أن تكون لاعبًا أولمبيًا للمشاركة ، وحتى إذا كنت لا ترغب في ممارسة رياضة جماعية ، فلا يزال بإمكانك البدء في التحرك من خلال الخروج والتنزه. فيما يلي 10 رياضات ممتعة في أي موسم ، لكنها ممتعة بشكل خاص عند أدائها في الخارج في أشهر الصيف ، إذا كنت مستعدًا لاحتضان الرياضي الذي بداخلك.

Translation is too long to be saved

سباحة


إذا كنت لا تحب فكرة ممارسة التمارين الرياضية على أرض جافة في يوم صيفي حار ، فإن السباحة طريقة رائعة لممارسة الرياضة في الماء. الصيف هو الوقت المثالي للسباحة أكثر ، سواء كنت تمارسه من أجل المتعة أو التمرين أو المنافسة. اذهب إلى أقرب شاطئ أو حمام سباحة واقفز فيه. فقط ضع في اعتبارك أن تضع السلامة أولاً. تعاني الولايات المتحدة من عجز في حرس الإنقاذ ، لذلك إذا لم تكن سباحًا جيدًا أو لديك أي مخاوف بشأن السباحة دون حضور احترافي ، فمن الأفضل الانتظار حتى تجد مسبحًا أو شاطئًا مع رجال الإنقاذ في الخدمة.

تنس

إذا كان بإمكانك الوصول إلى ملعب داخلي قريب ، يمكنك لعب التنس على مدار السنة. لكن اللعب في الخارج أمر رائع ، خاصة إذا كان بإمكانك أن تجد بعض التنافس الودي. ستدرك كم هو تمرين رائع بعد 30 دقيقة فقط في الملعب.

هوكي الشوارع

لا تقام لعبة الهوكي دائمًا على سطح جليدي. الهوكي الأرضي ، الذي يشار إليه عادة باسم هوكي الشوارع ، هو شكل آخر مثير (وإذا كنت ترغب في ذلك ، مكثف) من اللعبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللعب بالخارج تحت أشعة الشمس أكثر إغراءً من التزلج على سطح داخلي بارد من الجليد. اعثر على بعض الأصدقاء ، واجمع بعض العصي وكرات الصولجان ، ثم اذهب إلى مكان فارغ أو شارع مهجور لبدء اللعب.

الرقص

مرحبًا ، ستصبح لعبة البريك دانس رياضة أولمبية قريبًا ، لذا يمكنك ممارسة حركاتك الآن. ابحث عن فصل رقص يجتمع في الخارج (ليس من الضروري أن يكون رقص البريك دانس) ، أو احصل على هاتفك واستخدم البرامج التعليمية عبر الإنترنت لممارسة الرقص. ستكون مستعدًا لأداء حفلة غروب الشمس قريبًا.

كرة القدم المكفوفين

يمكن للأشخاص الذين يرون أو يعانون من إعاقة بصرية لعب كرة القدم للمكفوفين. يجب على اللاعبين الذين يمكنهم الرؤية ارتداء دروع للعين أثناء اللعبة ، مما يمنعهم من الرؤية. عادة ، يتم لعب اللعبة على ملعب أصغر من كرة القدم العادية. بينما شهدت الولايات المتحدة زيادة في البرامج ، لا يزال يعتقد أن البرازيل لديها أكبر فريق كرة قدم مكفوفين في العالم.

كرة القدم الامريكية

أفضل ما يستمتع به الأشخاص الذين هم على دراية بقواعدها قد يكون محيرًا للغاية بالنسبة للرجبي. وعلى الرغم من وجود دوري الرجبي المحترف هنا ، إلا أنه بلا شك أكثر شهرة في الخارج. حتى إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على الهامش في الإعجاب بالطقس ومحاولة فهم الأشياء ، فإن الرياضة تستحق التجربة إذا كنت على استعداد لمواجهة التحدي. يمكن أن تكون الرياضة صعبة بعض الشيء.

البيسبول

هناك سبب في الإشارة إلى لعبة البيسبول على أنها "التسلية المفضلة لأمريكا". إنه ممتع - وليس مجرد مشاهدته ممتعة. في الواقع ، قد يجادل البعض أنه من الممتع أكثر أن تلعب فعليًا وتكون جزءًا من الحدث. توجه إلى ساحة مفتوحة مع الأصدقاء أو اشترك في دوري ترفيهي ، وابدأ في ممارسة الجري الأساسي.

الكرة اللينة

على الرغم من أن الملعب أصغر قليلاً والكرة أكبر وأنعم من لعبة البيسبول ، إلا أن الكرة اللينة ليست بأي حال من الأحوال رياضة أقل. بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يكون العثور على بطولات الكرة اللينة أسهل من العثور على دوريات البيسبول إذا كنت تحاول الانضمام إلى دوري ترفيهي للبالغين. هل يمكنك تحقيق أكبر عدد ممكن من الجري في المنزل في صيف واحد؟

كرة اليد

قد تكون رياضة تنافسية رائعة لمن يلعبها بشكل جيد. في الواقع ، إنها رياضة أولمبية معترف بها. يستخدم اللاعبون في كرة اليد أيديهم لتمرير الكرة بين زملائهم في الفريق وفي النهاية إلى مرمى الفريق الآخر. كرة اليد هي نوع من الهجين بين كرة السلة وكرة القدم. يمكنك لعبها في أي ملعب كرة قدم مفتوح تجده لأن الهدف هو في الأساس هدف كرة قدم.

كرة القدم

بالحديث عن كرة القدم ، إنها نشاط قوي آخر رائع للعب مع الأصدقاء في الخارج. كرة القدم هي نفس الشيء. لم يفت الأوان أبدًا لبدء اللعب إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، أو على الأقل لتجربته. يتوقع عشاق كرة القدم في جميع أنحاء العالم بطولة كأس العالم لكرة القدم 2022 في قطر ؛ بمجرد أن تعرف ماذا تفعل ، ستستمتع أكثر بالانضمام إليهم.

10 رياضات تلعبها لتنشيط الجسم


تعليقات

التنقل السريع